Comment faire pour augmenter la puissance à la maison rapide des recettes de la médecine traditionnelle, la nutrition, l'accent sur les minéraux et les vitamines nécessaires à la normale de l'érection. La puissance peut être soulevé et avec l'aide de l'activité physique en utilisant les méthodes traditionnelles. Tous les conseils utiles dans cet article.
L'utilisation de médicaments pour améliorer la puissance
Comment faire pour augmenter rapidement la puissance chez les hommes si bientôt prévu une soirée intime? Ici, à l'aide des moyens pharmacologiques. Ces outils sont conçus spécifiquement pour le traitement des troubles de l'érection. Les avantages de la drogue est une bonne portabilité, interopérabilité indépendamment de l'âge des hommes, l'apparition rapide de l'action.
Quelles vitamines et de minéraux peuvent rapidement augmenter la puissance?
L'état de la puissance dépend de ce que vous mangez, de l'utilité de l'alimentation. L'activité est influencée par certaines vitamines et de minéraux:
- De Zinc. Il fait partie de beaucoup d'enzymes, et prend donc en partie dans les processus métaboliques. Ci-dessous, le niveau de testostérone dans le corps étaient normales, doit être une quantité suffisante de cet élément chimique. Le Zinc participe au métabolisme de dehydro-la testostérone. Dans les organes génitaux masculins divisent constamment et le renouvellement des cellules germinales, ce processus est ralenti par le manque de zinc. Diminution du nombre de spermatozoïdes , la réduction de leur qualité. L'augmentation de la puissance dépend souvent de l'alimentation, de l'élever rapidement la puissance va aider les aliments riches en zinc: les crevettes, les huîtres, le son de blé, les anchois, le jaune d'œuf, les poissons.
- Le sélénium. Un minéral qui, en grande quantité est utilisée pour le système reproducteur des hommes. Le rôle principal de sélénium antioxydant. L'article prend en charge les vaisseaux sanguins en bon état, empêche le développement de l'athérosclérose, accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Libérer le corps contre les radicaux libres, le sélénium fournit la synthèse des hormones sexuelles et le sperme. Avec son manque de testostérone dans le corps diminue, ce qui conduit à une perte de puissance. Pour fournir à votre corps avec le sélénium, ajouter à l'alimentation de tels produits pour la puissance: le maïs, les fruits de mer, les tomates, l'ail et les œufs.
- La Vitamine E. Liposolubles vitamine, qui est connu pour ses fortes propriétés antioxydantes. Son action est multiple: la normalisation des taux hormonaux, renforcer les parois des vaisseaux sanguins, la stabilisation des membranes cellulaires, et d'éviter la formation de caillots sanguins. Manque de tocophérol parfois conduit à l'élaboration de l'infertilité, y compris de la part des hommes. Contient de la vitamine E des aliments: les huiles végétales de germe de blé, le poisson, les noix de puissance, de graines, en particulier la citrouille.
- Les vitamines du groupe b. Souvent réduit la puissance est due à un surmenage de l'organisme. La vitamine B1 réduit la fatigue du corps, augmente l'endurance, nourrit les muscles et le cerveau de l'énergie. La vitamine B6 agit sur le système nerveux. Pour augmenter la puissance, les ajouter dans le régime alimentaire de graines de tournesol, les œufs, les noix, les poissons de la mer.
Comment faire pour augmenter la puissance à la maison rapidement?
Augmentation de la puissance rapidement possible et à la maison. Voici quelques secrets:
- Les différents traitements de l'eau. Il peut être un quotidien de contraste de douche, sauna une fois par semaine. Cette différence de température a un effet positif sur la circulation du sang dans tout le corps, y compris dans les organes de l'appareil génito-urinaire.
- Un changement de régime. Éliminer les aliments malsains, les sauces, les aliments gras. Ajouter à des plats bien connus aphrodisiaques comme le céleri, le persil pour la puissance, et les oignons.
- Fossé des habitudes malsaines. À la fois l'alcool et le tabac ont un impact négatif sur le cellulaire de la nourriture organes. Les Substances contenues dans le tabac étroit, les vaisseaux sanguins, réduire la production d'hormones sexuelles.
- Parfois, afin d'augmenter la puissance en un jour, vous avez juste besoin de se détendre et soulager le stress. C'est souvent le stress devient la cause de l'impuissance.
- De l'exercice. Ils offrent une variété d'effets sur la santé, mais leur efficacité est indéniable. Cela permettra de couvrir ci-dessous.
L'activité physique et l'augmentation de la puissance
Tout exercice est bénéfique pour le corps entier. Mais les experts ont développé spéciaux complexes de l'exercice, qui délibérément agir sur les organes génitaux, leur approvisionnement en sang et tonifier les muscles responsables de l'érection.
Illustré de l'exercice si:
- vous avez perdu érection matinale;
- l'érection est faible, c'est pas assez pour remplir les rapports sexuels.
- a perdu attraction pour les femmes;
- l'orgasme n'était pas aussi lumineux qu'avant.
Voici quelques exemples d'exercices:
- Décrire comment augmenter la puissance rapidement à la maison tout simplement en effectuant cet exercice régulièrement. Un homme est assis sur le sol (à chaud), sur un tabouret. Les pieds doivent être écartés. Le dos droit, les bras pendants, détendu la respiration nasale. Cours rapide de courtes respirations serrer la paume de votre main comme si quelque chose de saisissant. Avec cela, essayez aussi dur que possible de serrer les fesses, de se sentir tous les muscles responsables de ce mouvement. Après cela, expirer lentement. Exercice 7-approches, entre le moment de repos. Cette physique efficacement le stress, renforce les muscles du périnée, aide à contrôler la miction, en particulier pour ceux qui ont de l'incontinence. En réduisant les muscles, vous faites une sorte de massage de la glande de la prostate, de fournir le flux sanguin dans une plus large mesure qu'auparavant. Nul doute que bientôt il aura un impact positif sur la fonction sexuelle.
- Le second exercice est effectué à partir d'une position couchée sur son ventre. Les bras pliés au niveau des coudes, les mains au niveau des aisselles, les coudes qui est "à la recherche". Progressivement, l'inspiration, levez la tête et les épaules poussez doucement votre tête vers l'arrière. Tout en expirant, baissez la tête et de la poitrine à la position de départ. Après quelques secondes de repos avant de répéter l'7 approches.
- L'exercice suivant est destiné à l'élaboration des muscles responsables de l'activité. besoin assis sur une chaise, les jambes écartées, en tendant les muscles situés entre l'anus et le scrotum. Qui est, les fesses doivent être assouplies;
- L'exercice suivant est simple. Debout en place, effectuer les étapes de marche possible de levage genoux.
Fonction des exercices que progressivement en charge devrait augmenter. Augmenter le nombre de répétitions, faire des exercices le matin et le soir. En moyenne, l'effet de l'exécution de quêtes journalières doit apparaître dans une semaine.
En fait, des problèmes avec la fonction érectile se produire à tout âge. La plupart des cas d'impuissance peut être réglé en tournant pour obtenir de l'aide auprès de professionnels. 95% des docteurs pouvez retrouver votre érection sans chirurgie. La principale condition pour conserver la puissance — le mode de vie sain.